V prípade, že nemáte po ruke váhy, môžete si pomôcť prevodovými tabuľkami, pomocou ktorých môžete dávkovať suroviny po lyžiciach, lyžičkách či pohároch.
1 zarovnaná PL = | ||
13 g kryštálového cukru | 15 g masla | 15 g strúhaného syra |
7 g kakaa | 25 g medu | 20 g soli |
5 g mletej kávy | 13 g mlieka | 10 g roztopeného tuku |
15 g krupice | 15 g múky | 35 g tvarohu |
15 g krúpov | 10 g oleja | 10 g ovsených vločiek |
15 g maizeny | 15 g ryže | 10 g mletých orechov |
20 g majonézy | 15 g smotany | 10 g prášku do pečiva |
12 g margarínu | 15 g strúhanky |
1 zarovnaná ČL = | ||
6 g kryštálového cukru | 7 g maizeny | 3 g prášku do pečiva |
3 g kakaa | 7 g majonézy | 8 g paradajkového pretlaku |
6 g mletých orechov | 8 g medu | 5 g soli |
2 g mletej kávy | 5 g oleja | 8 g strúhaného syra |
1 plný (200 ml) pohár/hrnček = |
||
100 g kryštálového cukru | 110 g múky | 160 g ryže |
70 g ovsených vločiek |