V prípade, že nemáte po ruke váhy, môžete si pomôcť prevodovými tabuľkami, pomocou ktorých môžete dávkovať suroviny po lyžiciach, lyžičkách či pohároch.

1 zarovnaná PL =
 
13 g kryštálového cukru 15 g masla 15 g strúhaného syra
 7 g kakaa 25 g medu  20 g soli
 5 g mletej kávy  13 g mlieka  10 g roztopeného tuku
 15 g krupice  15 g múky  35 g tvarohu
 15 g krúpov  10 g oleja  10 g ovsených vločiek
 15 g maizeny  15 g ryže  10 g mletých orechov
 20 g majonézy  15 g smotany  10 g prášku do pečiva
 12 g margarínu  15 g strúhanky  

 

1 zarovnaná ČL =
 
6 g kryštálového cukru 7 g maizeny 3 g prášku do pečiva
3 g kakaa 7 g majonézy 8 g paradajkového pretlaku
6 g mletých orechov 8 g medu 5 g soli
2 g mletej kávy 5 g oleja 8 g strúhaného syra

 

1 plný (200 ml) pohár/hrnček =
 
100 g kryštálového cukru 110 g múky 160 g ryže
70 g ovsených vločiek